Hombres tendrían más probabilidades de enfrentarse a «el muro» en una maratón
Tiempo de lectura: 2 minutos Un estudio realizado por años a corredores de la maratón de Berlín, analizó los tiempos de hombres y mujeres y detectó diferencias en cómo sostienen el ritmo de la competencia.
Un equipo de investigación de la Universidad de Zurich, determinó que los hombres tienen el doble de posibilidades de enfrentarse a lo que se conoce como “el muro”.
El “muro” es el momento de la carrera en el cual las piernas y la mente empiezan a fallar. Por lo general ocurre en los últimos tramos de esta prueba de largo aliento, y su consecuencia más evidente es que obliga a los corredores a bajar el ritmo del trote. Una desaceleración de al menos un 20% durante la segunda mitad de la carrera.
Para realizar el estudio, los investigadores analizaron los tiempos de 874.334 corredores, hombres y mujeres que habían cruzado la meta, participantes del famoso maratón de Berlín, Alemania, entre 1999 y 2025.
El desafío de los 42K
Durante ese período, los datos arrojaron que un 76% de los corredores eran hombres, más de la mitad de ellos entre 35 y 49 años.
En ese contexto los análisis revelaron que los hombres completaban los 42 Kms y 195 metros -la distancia de una maratón- más rápido que las mujeres: 4.02 horas versus 4.29 horas, detectando que los primeros, tenían el doble de probabilidades de enfrentarse al mencionado “muro”.
Sin embargo, quienes terminaban la carrera en menos de tres horas -un nivel alto- tenían hasta seis veces más probabilidades que las mujeres de enfrentar el conocido obstáculo.
Más precisamente, los datos señalan que ellos tendían a reducir el ritmo de carrera más tarde que ellas, hacia el kilómetro 25 frente al kilómetro 20, respectivamente.
No obstante, fueron más mujeres las que lograron mantener un ritmo constante. Esto es, 52% de ellas y el 36% de ellos no redujeron el ritmo en un sólo momento.
Asimismo, en la recta final, es decir los últimos cinco kilómetros de una corrida, los hombres también tendían a reducir el ritmo en un 18 %, mientras que las mujeres solo lo hacían en un 13 %.
Razones versus especulaciones
Investigaciones anteriores, concluían que las mujeres al correr podrían ser más capaces de conservar los niveles de glucógeno -una forma almacenada de la glucosa-, lo cual, según los datos recogidos, podría ayudarles a mantener su velocidad. Además, de que los hombres podrían verse obligados a reducir su ritmo tras haber sobrestimado sus capacidades competitivas.
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para estudiar estos posibles mecanismos, y los autores señalan que sus conclusiones se refieren únicamente a un recorrido de maratón.
